Calculadora de IMC

Introduce tu altura y tu peso y la calculadora devuelve el IMC con un decimal. Con el selector de arriba puedes cambiar entre centímetros y kilos o pies, pulgadas y libras; el resultado es el mismo en ambos casos porque todo se convierte al sistema métrico antes de calcular.

Se muestran dos clasificaciones a la vez. La escala de la OMS considera normal el rango de 18,5 a 24,9, sobrepeso de 25 a 29,9 y obesidad a partir de 30. La escala de Asia-Pacífico, que es la que usan los chequeos médicos en Corea, Japón y China, baja los límites: a partir de 23 cuenta como sobrepeso y a partir de 25 como obesidad, porque un mismo IMC implica mayor riesgo metabólico en la población de Asia oriental. Fíjate en la que siga la sanidad de tu país.

El rango de peso saludable indica el intervalo de peso que te situaría en la franja normal para tu altura, según cada estándar. Sirve para ver a qué distancia estás del límite, no como meta que perseguir.

El IMC es un número de cribado aproximado. No distingue cuánto de tu peso es músculo, así que los deportistas suelen salir con sobrepeso aun teniendo poca grasa, y tampoco dice nada de dónde se acumula la grasa. No es un diagnóstico ni un consejo médico; consulta con un médico antes de cambiar tu dieta o tu entrenamiento por una cifra de aquí. Nada de lo que escribas se envía a un servidor.