BMI 計算機

身長と体重を入れると BMI が小数第 1 位まで表示されます。上のトグルで cm・kg とフィート・インチ・ポンドを切り替えられ、どちらで入れても内部でメートル法に変換して計算するので結果は同じです。

判定基準は二つを並べて示します。WHO 基準では 18.5〜24.9 を普通体重、25〜29.9 を過体重、30 以上を肥満とします。アジア・太平洋基準は境界が低く、23 以上を過体重、25 以上を肥満とします。日本肥満学会も BMI 25 以上を肥満と定めており、同じ BMI でも東アジア人は生活習慣病のリスクが高いという研究に基づいています。健康診断の結果と照らすならアジア・太平洋基準を見てください。

適正体重の範囲は、いまの身長で普通体重に入る体重の幅です。基準ごとに上限が違うので二行で示します。目標にする数字というより、境界までどれくらい余裕があるかを見る目安です。

BMI は大まかなスクリーニング指標です。体重のうち筋肉がどれだけかを区別しないため、運動選手は体脂肪が少なくても過体重と出やすく、脂肪がどこに付いているかもわかりません。診断や医学的助言ではないので、ここの数字だけで食事や運動を変える前に医師に相談してください。入力した値がサーバーに送られることはありません。